OSの一新:波風をたてない、自分を抑制する生き方から自分を解放する

TNさんのセッション覚書

ご本人のリマインダーのためにキーワードの簡単なメモ残しますが、シンクロする人もある程度おられるとは思います。みなさんの氣づきになりますように!

ちなみにセッションはひたすら音叉を鳴らす内容でしたが
以下の点は、音叉を鳴らす前のカウンセリングで浮上してきていた内容です。

浮上してきた、もはや不要な信念

  • しっぺがえしが嫌だから、自己評価を高くしないでおこう←ある種無力感から来てる
  • 波風をたてないでおこう←自分を殺す生き方
  • 人を助けたい/人を助けないといけない。←過去に助けられなかったという後悔、無力な自分になることへの恐怖回避
  • 怖れ回避のために、ある種リスクを背負う/みんなが嫌がることをあえて引き受ける←ある種の損得勘定であり自分と取引をしていた

セッションのテーマ:OSの一新!
今回の目標:子どもたちと一緒にいる時間を感謝して過ごすこと

いつも先のことを心配したり、
子どもを助けなくてはいけない、と思ったり
誰が得、自分が損、と比較で考えたり
その反面、人の役に立とうとして自分を諦めてる、
空元気でがんばる…etc.,
そんなことをしようとしてる自分に氣づいたらOS一新を思い出して!

そして、何かの怖れから行動を制限したり、選択するのではなく、
まずは、いまこの瞬間に手にしている現実に集中して感謝する、そんなあり方を!

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